捣dǎo练liàn子zǐ

沈瀛 · 宋代

神欲出，便收来。

神返心中气自回。

换丹元，朝玉台。

时运水，日搬柴。

寸田一点是根荄。

这交梨，常种栽。

🖋 作者简介

沈
宋代
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。

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忧心如捣 忧愁得像有东西在捣心一样。形容十分焦急。
磕头如捣 磕头：跪在地上头碰地。捣：捶打。磕头快得像捶打东西一样。
训练有素 素：平素，向来。平时一直有严格的训练。
通才练识 博学多才，见识练达。
练兵秣马 训练士兵，喂饱战马。指作好战斗准备。
勤学苦练 认真学习，刻苦训练。